Praxis-Workshop für unteren Rücken & Hüfte
Du hast immer wieder Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte oder im Gesäß?
Du bist unsicher, welche Bewegung dir guttut?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich.
MO 22.06.26 / 19 Uhr
Nachbarschaftszentrum Vilsendorf (Gemeindesaal)
In diesem praktischen Workshop erfährst du:
- warum Rücken- und Hüftschmerzen häufig entstehen
- warum Schonung oft nicht die Lösung ist
- welche einfachen Übungen dir im Alltag helfen können
- wie du wieder mehr Vertrauen in Bewegung bekommst
Das erwartet dich:
- kurzer verständlicher Input
- einfache Beweglichkeitstests
- praktische Übungen mit Soforteffekt
- Tipps für deinen Alltag
- Möglichkeit zu einem kostenlosen Schmerz- & Beweglichkeits-Check
Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen
Mitbringen: bequeme Kleidung, optimal eine Matte
Leitung: Matthias Bolte, Personal Trainer & Schmerztherapeut
Anmeldung: Telefon / WhatsApp: 0176 24742684 oder über ViNZ
